Nederlandse reizigers zoeken energie en welzijn tijdens zomervakantie

De zomervakantie is in volle gang en steeds meer reizigers kiezen niet alleen voor ontspanning, maar ook voor vakanties die energie geven en de veerkracht versterken. Deze behoefte gaat verder dan yogaretraites en wellnessvakanties – het gaat om reizen die energie geven en het algehele geluksgevoel vergroten.

Skyscanner, de wereldwijde reisapp, presenteert nieuwe inzichten en 5 tips om reizigers te helpen het maximale uit hun zomervakantie te halen, met de focus op zowel welzijn als budget. 

Een aantal inzichten vanuit Skyscanner over reizen in 2025: 

Onderzoek toont aan dat 75 procent van de Nederlandse reizigers gelooft dat vakanties bijdragen aan meer veerkracht en hen helpen beter om te gaan met alledaagse stress

63 procent van de 25- tot 34-jarigen wil nieuwe plekken ontdekken via actieve manieren zoals fietsen of hardlopen

39 procent kiest er bewust voor om in juni of september te reizen om de zomer buiten het hoogseizoen te verlengen, wat meer rust en ruimte biedt

24 procent bezoekt meerdere bestemmingen in één reis om optimaal gebruik te maken van de zomertijd

Top 5 tips voor een energiegevende zomervakantie

Tip 1 – In beweging blijven

Wandelen stimuleert zowel mentale als fysieke energie en is een laagdrempelige manier om echt contact te maken met de omgeving. Volgens Skyscanner behoren Córdoba (Spanje), Funchal (Madeira) en Valletta (Malta) tot de meest wandelvriendelijke steden ter wereld – hier ligt alles binnen 3.500 stappen van elkaar. Ook Nagasaki en Hiroshima (Japan) scoren hoog dankzij hun compacte opzet en rustige routes. Een bestemming waar alles goed te voet bereikbaar is, houdt het lichaam in beweging en het hoofd helder.

 Tip 2 – Rust vinden op Europa’s stilste plekken

Opladen gaat het beste op locaties waar stilte, natuur en traagheid centraal staan. Een paar inspirerende rustige zomerbestemmingen:

Alentejo, Portugal – Een uitgestrekte regio ten zuiden van Lissabon, met kurkbomen, rustige dorpjes en glooiende landschappen.

De Pyreneeën, Spanje/Frankrijk – Perfect voor een digitale detox met frisse berglucht en authentieke dorpen.

De Dolomieten, Italië – Bloemrijke alpenweiden, stille dalen en rotsige bergtoppen: ideaal om op adem te komen.

Tip 3 – Water opzoeken voor een 'Blue Mind'

In het boek Blue Mind beschrijft marien bioloog Dr. Wallace J. Nichols hoe water een licht meditatieve staat opwekt, gekenmerkt door kalmte, rust en tevredenheid. Uit onderzoek blijkt dat omgevingen met water – zeeën, meren, rivieren – de stemming verbeteren en stress verlagen.

Top 5 Europese landen met de langste kustlijn, voor een maximale dosis zee-energie:

Noorwegen

IJsland

Spanje

Frankrijk

Verenigd Koninkrijk

Tip 4 – Energie uit vers fruit

Landen met een overvloed aan vers fruit zorgen voor een natuurlijke energieboost. Denk aan Brazilië, Indonesië en Mexico – waar tropische vruchten als mango, papaja en guave rijk zijn aan vitamines en antioxidanten. In veel van deze landen is fruit bovendien rechtstreeks verkrijgbaar van de markt of uit de natuur, zonder supermarktstress of hoge prijzen.

Tip 5 – Gezond reizen voor het budget

Slim plannen is slim besparen. Door te kiezen voor betaalbare bestemmingen en buiten de piekuren te reizen, blijven de kosten beheersbaar. Uit Skyscanner’s Slimmer zomeren-rapport blijkt dat 31 procent van de reizigers bewust voor minder populaire reisdata kiest om geld te besparen. Minder financiële stress draagt direct bij aan meer mentale rust.

Uit Skyscanner-data blijkt:

Goedkoopste week in de zomer: 25 t/m 31 augustus

Goedkoopste dag om te vliegen: maandag